| |
Vieze smaak of slechte adem
© JanWillem Vaartjes
Auteur
JW Vaartjes
Ongeveer een kwart van de volwassenen heeft een abnormale geur van de
uitgeademde lucht, dit wordt halitose of foetor ex ore genoemd.
Belangrijk is het wel om halitose niet te verwarren met een tijdelijke slechte
adem, die ontstaat na gebruik van tabak, alcohol, knoflook etc.
Omdat de mond en het gebit, behalve voor eten ook gebruikt wordt om mee
te praten, te lachen en bijv. te zoenen, kan halitose zeer vervelend zijn. |
| Omdat het moeilijk is om de geur van je eigen adem te beoordelen,
is het niet makkelijk om erachter te komen of je last hebt van een slechte
adem. Sommige mensen hebben last van een slechte adem, terwijl ze zelf van
niks weten, terwijl andere er van overtuigd zijn dat ze het hebben terwijl
er niets aan de hand is. |
| Een manier om erachter te komen is door het te vragen aan een goede bekende.
Als je het niet vraagt wordt het meestal ook niet aan jou verteld. Aangezien
slechte adem kan wijzen op gebitsproblemen en soms in zeldzame gevallen
op een gezondheidsprobleem, moeten we niet terughoudend zijn in het waarschuwen
van mensen met een slechte adem. |
Wat is de oorzaak van halitose?
Bacteriën!
Het is algemeen bekend dat wanneer tanden en kiezen niet goed gepoetst
worden, men uit de mond gaat stinken. Bacteriën hopen zich dan op tussen
de tanden en de spleet tussen tand en tandvlees (pocket) en deze
produceren een zwavellucht. Op plaatsen in de mond waar weinig zuurstof
aanwezig is, breken zij eiwitten af tot vluchtige zwavelverbindigen, die
een 'rotte' eieren geur kunnen veroorzaken.
Uit onderzoek is gebleken dat in de meeste gevallen (87%) de slechte
adem ontstaat in de mond. Tandvleesontsteking (parodontitis)
en tandbederf kunnen dit veroorzaken, laat daarom je gebit regelmatig
controleren bij de tandarts en houd je tanden en tandvlees goed schoon!
Vergeet hierbij niet om de ruimtes tussen de tanden ook te reinigen met
bijv. tandenstokers, floss en/of ragers.
Mochten de tanden en het tandvlees gezond zijn dan is de slechte adem
vaak afkomstig van het achterste deel van de tong. Dit gedeelte is nogal
ruw en heeft veel groeven, waarin bacteriën zich kunnen nestelen. Wanneer
de tong uitgestoken wordt, is soms een wit/gele aanslag op het achterste
deel van de tong te zien, deze aanslag bestaat vnl. uit bacteriën. Door
bijv. met een lepel wat van deze aanslag te verzamelen zou jij of iemand
anders kunnen ruiken of deze bacteriën een vieze geur verspreiden. |
Kan er iets aan gedaan worden?
Als je geregeld last hebt van een vieze smaak of adem, probeer dit dan
niet te maskeren met snoepjes en mintsprays, maar bezoek dan een tandarts
en laat je gebit controleren.
De behandeling moet er in eerste instantie op gericht zijn de veroorzakers,
d.w.z. bacteriën te verminderen:
- Verzorg je gebit goed; gebruik niet alleen de tandenborstel, maar
reinig ook tussen de tanden en kiezen, met bijv. tandenstokers en floss.
- laat mogelijke tandvleesproblemen en/of tandbederf behandelen.
- reinig de (achterkant van de) tong met een tandenborstel of een speciaal
daarvoor ontworpen tongreiniger.
Tips:
- reinig de mond na het eten, vooral belangrijk bij eiwitrijk voedsel
als melk, vis en vlees.
- drink voldoende water (2,5l) om een droge mond zoveel als mogelijk
te voorkomen.
- drink niet teveel koffie, dit kan een droge mond en daardoor halitose
veroorzaken.
- Ontbijt met kauwbaar voedsel; vast voedsel schuurt de dode cellen,
die de zwavelvormende bacteriën als voedsel gebruiken, van de tong af.
- bezoek niet als eerste een maag-darmarts (gastro-enteroloog), aangezien
slechte adem bijna altijd afkomstig is uit de mond.
|
| De behandeling kan ondersteund worden door het ontstaan van de zwavelverbindingen
te remmen, door antibacteriële (spoel)middelen, zinkhoudende spoelmiddelen
te gebruiken en door het verhogen van de speekselvloed m.b.v. kauwgom en/of
kauwen op hard voedsel. |
[ Terug ] [ Verder
]
|
